Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)*
ab Mittwoch, den 14. März 2018
19.15 – 20.15 Uhr
10 x 1 Stunde
Eine aufmerksame Reise durch den Leib, bei der schrittweise jeder Körperteil entspannt wird. Lernen Sie einzelne Muskelgruppen gezielt an-
und zu entspannen und bringen Sie sich so in einen Zustand der entspannten Gelassenheit.
Bitte zu jeder Kursstunde Kissen und Decke mitbringen.
Kursleitung: Hajnalka Horváth
Kosten: 78,- Euro
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